Ausgabe: 17/2010    Medizin, Gesundheit, Ernährung

Appell an die Eltern
Bringen Sie Ihre Kinder in Schwung

sup.- 40 Prozent der Schulanfänger sind inzwischen übergewichtig. Fünf Prozent von ihnen leiden bereits unter krankhafter Fettsucht mit allen Folgeerscheinungen wie Zuckerkrankheit und Bluthochdruck. „Leider wächst sich das nicht mehr zurecht, denn 80 Prozent der Kinder, die im Alter von zehn bis 13 Jahren übergewichtig sind, bleiben dies ein Leben lang“, warnt Dr. Axel Armbrecht, leitender Arzt des Instituts für Bewegungstherapie in Eutin. Schuld an dieser Entwicklung ist nicht unser vielfältiges Nahrungsangebot, sondern in erster Linie mangelnde Bewegung. Körperliche Aktivität kommt im Alltag vieler Kinder heute eindeutig zu kurz. Doch Eltern, so der Appell von Dr. Armbrecht, können diesen Trend korrigieren und auch in unserer Zeit mit geringem Aufwand und wenigen „Spielregeln“ ihrem Nachwuchs die entscheidende Grundlage für eine stabile und belastbare Gesundheit vermitteln. Zusätzlich zu den wöchentlichen Highlights in der Krabbelgruppe oder im Sportverein sollten Eltern einmal am Tag eine gemeinsame Bewegungseinheit mit ihrem Kind einführen – 30 Minuten familiäres Training zuhause und das von klein auf und dafür zum Beispiel 30 Minuten täglich weniger Fernsehen gucken. Tipps und Anregungen, welche Übungen, dem jeweiligen Alter der Kinder angepasst, als Bewegungseinheit empfehlenswert sind, finden interessierte Eltern auf dem Internetportal www.komm-in-schwung.de. Von dem Familientraining profitieren übrigens nicht nur die Kinder, sondern auch die Erwachsenen – und alle werden feststellen, dass körperliche Aktivität Spaß macht. Foto: Komm’ in Schwung (No. 4413)